Vanuit Fysiotherapie Zesgehuchten en Fysiotherapie Mierlo bieden wij op beide locaties beweegprogramma’s aan met als doel het ondersteunen van mensen die moeite hebben met het zelfstandig onderhouden van een actieve leefstijl. Het doel van het programma is advies en begeleiding te geven om vervolgens door te stromen naar reguliere beweeg en sportactiviteiten bij de lokale sportscholen of spotverenigingen. De meeste zorgverzekeraars vergoeden deze beweegprogramma’s vanuit de aanvullende verzekering na verwijzing van een arts of specialist. Voor meer informatie over vergoeding raden wij u aan om uw verzekering te checken. 

 

De beweegprogramma’s die wij aanbieden zijn;

• artrose in heup en/of knie
• COPD
• diabetes mellitus type 2
• coronaire hartziekten
• osteoporose
• overgewicht en obesitas bij kinderen tot 18 jaar
• oncologie

Een beweegprogramma is een programma dat 10 weken duurt. Het streven is 2x per week 1 uur te sporten met minimaal 2 personen onder begeleiding van een fysiotherapeut. Het programma wordt per individu bepaalt. Voor de algemene doelen per doelgroep kunt u kijken bij het juiste beweegprogramma.

De beweeginterventie artrose betreft een beweegprogramma voor mensen die moeite hebben met het zelfstandig onderhouden van een actieve leefstijl. Het beweegprogramma sluit goed aan bij de richtlijn Artrose heup-knie om na een periode van begeleid oefenen mensen te begeleiden naar reguliere beweeg- en sportactiviteiten.

Tijdens de beweeginterventie is het van belang dat de; 

• zelfredzaamheid van de patiënt toeneemt
• patiënt winst ervaart van het programma
• winst voor de patiënt persoonlijk relevant en belangrijk is
• patiënt tevreden is over het bereikte resultaat
• patiënt plezier in bewegen herwint en/of behoudt
• patiënt kennis bezit over zijn aandoening
• toekomstige knelpunten om zelf actief te blijven bij de patiënt bekend zijn en ook eventuele oplossingen en/of manieren om met deze knelpunten om te gaan.

Een beweegprogramma artrose omvat de volgende 3 onderdelen:

• kennisoverdracht
• aanleren van vaardigheden om met activiteiten te beginnen
• bewegen / oefenen

Het uiteindelijke doel is dat u bij de lokale sport school of sport vereniging doorstroomt, dat wil zeggen zelfstandig bewegen zonder supervisie van de fysiotherapeut.

Chronisch obstructieve longziekten (COPD) is een van de meest voorkomende chronische aandoeningen in Nederland. De verwachting is dat het aantal patiënten de komende decennia zal blijven stijgen, mede als gevolg van roken, een groot risicofactor voor het ontwikkelen van COPD en andere chronische aandoeningen. COPD gaat dan ook vaak gepaard gaat met enige andere (chronische) aandoening. Deze comorbiditeiten zijn geassocieerd met inactiviteit, en worden ook effectief voorkomen en behandeld door inspanningstraining en een actieve leefstijl.

Patiënten kunnen na het stellen van de diagnose COPD worden geklasseerd op basis van de eensecondewaarde als mild (GOLD I), matig (GOLD II), ernstig (GOLD III) of zeer ernstig (GOLD IV). Mede aan de hand hiervan kan medische behandeling worden afgestemd op de patiënt. Globaal kan worden gesteld dat patiënten tot GOLD II in de eerste lijn worden gevolgd, zowel naar diagnostiek als naar behandeling. Patiënten met GOLD III of GOLD IV worden doorgaans door de longarts gevolgd. 

De beweeginterventie is bedoelt voor mensen die moeite hebben met het zelfstandig onderhouden van een actieve leefstijl. Om er aan deel te mogen nemen zijn een paar eisen opgesteld. Uw therapeut weet of u voldoet aan de eisen om mee te mogen doen.

Het beweegprogramma wordt opgesteld aan de hand van de wensen van de patiënt, de individuele trainingsdoelen en eventuele comorbiditeiten, met als mogelijke trainingsdoelen, het:

• ontwikkelen en onderhouden van een actieve leefstijl;
• kennen van eigen fysieke grenzen;
• omgaan met fysieke beperkingen;
• optimaliseren van het inspanningsvermogen;
• overwinnen van angst voor inspanning;
• bestrijden van beïnvloedbare risicofactoren en het bewerkstelligen van gedragsverandering.

Dit kan bereikt worden door:

• het vergroten van het maximale aerobe uithoudingsvermogen;
• het trainen van lokale spierkracht en spieruithoudingsvermogen;
• functioneel trainen voor cliënten met COPD;
• verlagen van risicofactoren voor andere morbiditeit.

Het uiteindelijke doel is dat u bij de lokale sport school of sport vereniging doorstroomt, dat wil zeggen zelfstandig bewegen zonder supervisie van de fysiotherapeut.

In Nederland vormen hart- en vaatziekten de belangrijkste doodsoorzaak, met de coronaire hartziekten als grootste groep. Het beïnvloeden van het risicoprofiel voor hart- en vaatziekten is een van de doelen van hartrevalidatie. Verschillende interventies, waaronder fysieke training, leefstijlprogramma’s en gedragsgeoriënteerde behandelingen, blijken een positief effect te hebben. 

Vele studies tonen aan dat patiënten met coronaire hartziekten baat hebben bij een fysiek trainingsprogramma en psychosociale begeleiding als het gaat om het beïnvloeden van belangrijke cardiale risicofactoren als inactiviteit, verhoogde bloeddruk en cholesterol, overgewicht, roken en ongezonde voedingsgewoonten. Bovendien kan een multidisciplinair hartrevalidatieprogramma een positief effect hebben op factoren als angst en depressie.

Het beweegprogramma wordt opgesteld aan de hand van de wensen van de patiënt, de individuele trainingsdoelen en eventuele comorbiditeiten, met als mogelijke trainingsdoelen:

• het ontwikkelen en onderhouden van een actieve leefstijl
• het vergroten van het maximale aerobe uithoudingsvermogen
• het vergroten van de kracht van lokale spiergroepen en het spieruithoudingsvermogen
• gewichtsvermindering, bestrijden van hoge bloeddruk en verlagen van een verhoogde cholesterolspiegel

Dit kan bereikt worden door:

• het vergroten van het maximale aerobe uithoudingsvermogen
• het trainen van lokale spierkracht en spieruithoudingsvermogen
• beweeg en voedingsadvies, gericht op afvallen, bestrijden hoge bloeddruk en verlagen cholesterolspiegel
• functioneel trainen

 

Het uiteindelijke doel is dat u bij de lokale sportschool of sportvereniging doorstroomt, dat wil zeggen zelfstandig bewegen zonder supervisie van de fysiotherapeut.

 

Diabetes mellitus (DM) ook wel bekend als suikerziekte is een van de meest voorkomende aandoeningen in Nederland. De verwachting is dat het aantal diabetespatiënten de komende jaren fors zal stijgen. Bijkomend probleem is het veel voorkomen van comorbiditeiten en, op termijn, chronische complicaties. Vroegtijdig stellen van de diagnose en adequate behandeling door het reguleren van het bloedsuikergehalte is dus van groot belang. Vele studies tonen aan dat diabetespatiënten of mensen met verhoogd risico op DM baat hebben bij bewegen. Bewegen heeft invloed op verschillende factoren die betrokken zijn bij de regulering van het bloedglucosegehalte en daarom wordt bewegen steeds meer opgevat als onderdeel van de multidisciplinaire behandeling.

De fysiotherapeut kan, met name als het gaat om het structureel veranderen van beweeggedrag, betrokken zijn bij de behandeling. Met de specifieke kennis waarover de fysiotherapeut beschikt, kan deze een beweegprogramma opstellen dat is afgestemd op de fysieke beperkingen en mogelijkheden van de individuele diabetespatiënt.

Het beweegprogramma wordt opgesteld aan de hand van de wensen van de patiënt, de individuele trainingsdoelen en eventueel comorbiditeiten, met als mogelijk trainingsdoel, het:

• ontwikkelen en onderhouden van een actieve leefstijl;
• verhogen van de lokale spierkracht en het spieruithoudingsvermogen;
• gewichtsafname;
• verbeteren van het balansgevoel en het verhogen van het algemeen welbevinden;
• het verminderen van beïnvloedbare risicofactoren op bijkomende klachten, zoals van hart- en vaatziekten en botontkalking.

Dit kan bereikt worden door:

• het vergroten van de zelf redzaamheid;
• het geven van inzicht in de mogelijkheden om te bewegen;
• leren plezier te hebben in bewegen;
• het vergroten van het maximale (aerobe) uithoudingsvermogen;
• trainen van de lokale spierkracht en het spieruithoudingsvermogen;
• functioneel trainen;
• het verlagen van risicofactoren voor andere aandoeningen;

 

Het uiteindelijke doel is dat u bij de lokale sport school of sport vereniging doorstroomt, dat wil zeggen zelfstandig bewegen zonder supervisie van de fysiotherapeut.

Deze standaard is gericht op volwassenen die met curatieve (gericht op genezing) opzet behandeld zijn voor een oncologische aandoening.

Het beweegprogramma dat aan de hand van deze standaard door de fysiotherapeut zelf zal worden opgesteld, is met name bedoeld voor patiënten die het niet lukt zelfstandig een actieve levensstijl te ontwikkelen en/of te onderhouden. Er wordt, waar mogelijk tot het niveau van de beweegnormen, gestreefd naar het ontwikkelen en in stand houden van een actieve levensstijl en het verhogen van het niveau van fysieke activiteit, functioneren en de kwaliteit van leven. Daarnaast zal de fysiotherapeut aandacht besteden aan het  inspanningsvermogen en de spierfunctie, mochten dit beperkende factoren zijn voor het opbouwen en/of onderhouden van een actieve levensstijl.

De Beweeginterventie osteoporose is een beweegprogramma voor inactieve mensen met een verminderde botmassa (met osteoporose), die moeite hebben met het zelfstandig onderhouden van een actieve leefstijl.

Osteoporose of beter bekend in de volksmond als botontkalking is een vaak voorkomende chronische aandoeningen in Nederland. Osteoporose als zodanig geeft geen klachten, maar is een risicofactor voor het ontstaan van botbreuken, in het bijzonder heup-, pols- en wervelbreuken, die de aandoening dan ook vaak aan het licht brengen.

Genezing van osteoporose is niet mogelijk en het verloop ervan is afhankelijk van de wijze waarop iemand behandeld wordt, iemands leefstijl en de aan- of afwezigheid van risicofactoren. Op basis van demografische ontwikkelingen én vanwege de algemene vermindering van lichamelijke activiteit van de Nederlandse bevolking, is de verwachting dat het absolute aantal gevallen van osteoporose de komende jaren zal stijgen.

Afname van het aantal breuken bij mensen met osteoporose kan positief beïnvloed worden door lichaamsbeweging, omdat bewegen een positief effect heeft op een aantal van de risicofactoren voor fracturen; de botsterkte wordt gunstig beïnvloed en het trainen van spierkracht en balans verlaagt het valrisico.

Afhankelijk van de wensen van de patiënt, de individuele trainingsdoelen en eventuele comorbiditeiten wordt vervolgens de inhoud van het beweegprogramma bepaald.

Mogelijke trainingsdoelen zijn het:

• ontwikkelen en onderhouden van een actieve leefstijl;
• verminderen van het valrisico en het oplopen van botbreuken;
• verbeteren van balans;
• verbeteren van kracht;
• verbeteren van het uithoudingsvermogen;
• scheppen van voorwaarden om op termijn tot een toename van de botmassa te komen.

Dit kan bereikt worden door het uitvoeren van:

• botbelastende oefeningen (high-impact oefeningen, gewichtsdragende oefeningen en weerstandoefeningen);
• spierkrachtversterkende oefeningen;
• balanstraining / functioneel trainen;
• trainingsvormen die het uithoudingsvermogen verbeteren.

Het uiteindelijke doel is uitstroom naar het reguliere beweeg- en sportaanbod, dat wil zeggen zelfstandig bewegen zonder supervisie van de fysiotherapeut.

Deze standaard is gericht op kinderen tussen de 6 en 12 jaar oud met overgewicht/obesitas.

Er wordt, waar mogelijk, tot het niveau van de beweegnormen voor jongeren van 4 tot en met 17 jaar gestreefd naar het ontwikkelen en in stand houden van een actieve leefstijl en het verhogen van de fitheid. Daarnaast zal de fysiotherapeut aandacht besteden aan het inspanningsvermogen en de spierfunctie, mochten dit voor het kind beperkende factoren zijn voor het opbouwen en/of onderhouden van een actieve leefstijl.

Het beweegprogramma dat zal worden opgesteld, is met name bedoeld voor kinderen die geen actieve leefstijl kunnen ontwikkelen en/ of onderhouden, ook niet in samenwerking met de leefomgeving. Binnen een gecombineerd leefstijlprogramma kan de fysiotherapeut, als deskundige in het aansturen van beweegprogramma’s, het onderdeel bewegen van het programma uitvoeren.

Bovenstaande informatie is afkomstig van het KNGF onze beroepsvereniging. Wil u graag uitgebreide informatie kijk dan op Beweeginterventies – KNGF Kennisplatform (kngf2.nl)